دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه در ریکاوری،
در قالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
هدف از تغذيه پس از ورزش
جايگزيني آب از دست رفته بدن
جايگزيني گليكوژن
نقش رژیم غذایی پر کربوهیدرات در بازسازی ذخیره گلیکوژن
جايگزيني الكتروليتها
بخشی از متن پاورپوینت:
هدف از تغذيه پس از ورزش:
– جايگزيني آب از دست رفته بدن
– جايگزيني گليكوژن مصرف شده در عضلات و کبد
– جايگزيني الكتروليتهاي از دست رفته
جايگزيني آب از دست رفته بدن:
– ميزان تعريق در حين ورزش 2-1 ليتر در ساعت ميرسد.
– توزين ورزشكاران
قبل و پس از ورزش توصيه ميشود.
– به ازاي هر نيم كيلوگرم كاهش وزن،
3 ليوان (750میلی لیتر) آب و مايعات مصرف شود.
– نوشيدن آب و مايعات حتي پس از رفع تشنگي تا رسيدن وزن ورزشكار به وزن قبل از ورزش ادامه پيدا كند.
و …
دانلود فایل”پاورپوینت تغذیه در ریکاوری”
مطالب مرتبط:
- پاورپوینت ریکاوری پس از مسابقات فوتبال دانلود پاورپوینت با موضوع ریکاوری پس از مسابقات فوتبال،در قالب ppt و در 17 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:جايگزيني آب از دست رفته بدن:ـ ميزان تعريق در حين ورزش 2-1 ليتر در ساعت مي رسد. ـ توزين ورزشكاران قبل…
- پاورپوینت نکات مهم برای تغذیه وزشکاران دانلود پاورپوینت با موضوع نکات مهم برای تغذیه وزشکاران،در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکارکربوهیدرات ها (CHO) هضم و جذب کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها و متابولیسم ورزش بارگیری گلیکوژن (Glycogen Loading)…
- پاورپوینت تغذیه قبل و حین و بعد از ورزش دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه قبل و حین و بعد از ورزش،در قالب ppt و در 22 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:اهداف تغذیه قبل از تمرین ورزشی1- تامین انرژی 2- تامین آب و مایعات 3- به…
- پاورپوینت بازگشت به حالت اوليه دانلود پاورپوینت با موضوع بازگشت به حالت اوليه،درقالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:مراحل بازگشت به حالت اوليه مرحله ي سريع بازگشت به حالت اوليه : 30 دقيقه پس از فعاليتمرحله ي ميان مدت بازگشت به…